Alle öffentlichen Logbücher

Dies ist die kombinierte Anzeige aller in OurRisks geführten Logbücher. Die Ausgabe kann durch die Auswahl des Logbuchtyps, des Benutzers oder des Seitentitels eingeschränkt werden (Groß-/Kleinschreibung muss beachtet werden).

• 11:39, 10. Sep. 2026 Bella43579243454 Diskussion Beiträge erstellte die Seite Sušení bylinek: častá chyba, která připraví aroma o polovinu (Die Seite wurde neu angelegt: „Co dělat, když vás lezení nebaví? Nejčastější zklamání a jak na ně Pokud vás po prvních minutách začnou bolet prsty nebo předloktí, je to normální – vaše svaly nejsou zvyklé na zátěž. Přestávky proto neberte jako slabost, ale jako součást tréninku. Dejte si pauzu, protáhněte se a zkuste jinou cestu nebo se jen dívejte na zkušenější lezce. Tím se naučíte víc, než byste čekali. Jestli vás ale stěna přestane ba…“)